健康幸福过大年丨挑准时机 ，“孕”气十足

春季被普遍认为

是备孕和怀孕的最佳季节

因为这段时间万物复苏，气候宜人

有助于未准妈妈和未准爸爸

保持良好的身体状态和心理状态

健康湖北提醒：

想要接好“孕”

拥有健康的宝宝

这几点不可忽视

一定注意

孕前检查。孕前检查可以帮助备孕夫妻在孕前发现问题或异常，及时治疗和避免潜在问题，孕育优质宝宝。

孕前检查。孕前检查可以帮助备孕夫妻在孕前发现问题或异常，及时治疗和避免潜在问题，孕育优质宝宝。

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掌握好排卵期。在排卵期间，而且清晨是男女双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

补充叶酸。备孕期间和怀孕的前三个月补充叶酸，可以有效地预防胎儿缺陷、流产，以及预防孕妇因叶酸缺乏的贫血。

戒烟戒酒。保持健康的生活方式，远离烟酒，远离二手烟。尽量不喝含酒精的饮料或碳酸饮料，避免酒精引起染色体畸变，导致胎儿畸形。

掌握好排卵期。在排卵期间，而且清晨是男女双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

补充叶酸。备孕期间和怀孕的前三个月补充叶酸，可以有效地预防胎儿缺陷、流产，以及预防孕妇因叶酸缺乏的贫血。

戒烟戒酒。保持健康的生活方式，远离烟酒，远离二手烟。尽量不喝含酒精的饮料或碳酸饮料，避免酒精引起染色体畸变，导致胎儿畸形。

调节好心态。压力过大、精神紧张等都可能会影响受孕，所以并不是开始备孕就能马上怀孕。不要焦虑，焦虑状态下备孕，更不利于怀孕。

调节好心态。压力过大、精神紧张等都可能会影响受孕，所以并不是开始备孕就能马上怀孕。不要焦虑，焦虑状态下备孕，更不利于怀孕。

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发布于：北京市